ĂN GÌ ĐỂ TRỊ MỤN HIỆU QUẢ

Thân chào các bạn! Không chỉ cần những biện pháp trị mụn ngoài da, chúng ta còn cần quan tâm đến những vấn đề ăn uống để trị mụn hiệu quả. Hôm nay Diễm Phương sẽ thay mặt tổ tư vấn của www.cachtrimunhieuqua.net giới thiệu với các bạn những đồ ăn có thể giúp bạn trị mụn hiệu quả nhé.

Ngày đăng: 03-04-2016

485 lượt xem

Trị mụn hiệu quả

Rau xanh
Các vitamin C, E, D… có nhiều trong các loại rau xanh sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và ngăn ngừa sự phát triển của mụn bọc, mụn mủ từ bên trong. Một thực đơn chủ yếu là các loại rau xanh còn giúp bạn
trị mụn hiệu quả bằng cách làm chậm quá trình lão hóa và phân tách tế bào của da, từ đó hạn chế giữ lại tế bào chết trên da.

Có nhiều món ăn giúp bạn trị mụn hiệu quả

Có nhiều món ăn giúp bạn trị mụn hiệu quả

Sữa chua

Sữa chua không chỉ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn giúp da trị mụn hiệu quả. Nhờ trong thành phần chứa nhiều vitamin C, B6, B12, K, A… nên một hũ sữa chua mỗi ngày sẽ cung cấp đủ cho da bạn những dưỡng chất chống lại sự hình thành mụn và giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Các loại củ màu đỏ

Rau củ màu đỏ là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả nhất. Những loại rau củ có màu đỏ như cà chua, cà rốt, bí đỏ…có chứa nhiều vitamin A và E – loại vitamin có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giúp da hạn chế tiết nhờn, làm giảm khả năng hình thành mụn trên da.

Một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả nhất là ăn các loại rau củ màu đỏ
Một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả nhất là ăn các loại rau củ màu đỏ

Dầu oliu
Dầu oliu luôn được đánh giá cao về khả năng trị mụn trong
những phương pháp trị mụn hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa vitamin D, E, K và chất beta – carotene sẽ giúp da hấp thụ độ ẩm và xe khít lỗ chân lông, từ đó khiến mụn bọc và mụn trứng cá dần mờ đi. Vì vậy, bạn có thể dần sử dụng dầu oliu thay cho các loại dầu thực vật khác để có được làn da mịn màng.

Royal Collagen là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả và nhanh chóng

Royal Collagen là một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả và nhanh chóng

Để trị mụn hiệu quả, bạn nên ăn những thực phẩm trên thường xuyên và hạn chế ăn những đồ chiên, rán. Tuy nhiên nếu da bạn có nhiều mụn và lâu khỏi thì bạn cần thêm nhiều phương pháp khác như thuốc trị mụn Royal Collagen – thuốc trị mụn của Nhật Bản sẽ giúp bạn có làn da sạch mụn trong thời gian ngắn. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm tại ĐÂY nhé.

Diễm Phương – www.cachtrimunhieuqua.net